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疾病与健康
来源: 義升心医疼痛培训网 作者:金鱼 发表日期: 2009-2-13 15:19:18 阅读次数: 4385 查看权限: 普通新闻
疾病与健康(浏览到的朋友—是幸运者!不学终生后悔)

  

 一说健康,就认为是没病没痛;一说有病,就认为是不健康,就去看医生,就去求助医药。其实疾病与健康是一对矛盾的两个方面,既一个是阴一个是阳。中医说:阴平阳秘,精神乃治阴盛则阳衰,阳盛则阴衰孤阴不生,独阳不长。阴阳的生克制化、和平共演构成了生命的演化过程。可见没有疾病怎么会有健康呢?我们的健康能力是相对于疾病而发挥作用的,健康状态是一种对抗平衡疾病的稳态,我们的机体是疾病与健康和谐共演的生命体。

  1、病病怏怏也可以长寿,在现实生活中,一个病病怏怏的人也可以活到八九十岁,而一个身体很棒的人,身体什么病也没有,可一旦有了病,突然就完了。因此有一句名言:从来不得病,一病就要命。你身体有一点小毛病不见得是件坏事,有病自身也就有了防备能力,你的生活方式和各方面的心态也正常了,也想开了,其行动生活方式也就按照对自己身体有利的方面进行,不利就不做。因此,带病可以延年益寿。如果机体平常没有病也就没有这种预警机制和预防因子。一旦有病,身体有时猝不及防而危及生命。

  2、有病坚持工作益处多多,在这个忙碌的世界上,有病但仍在坚持工作的人大有人在,并且在工作中他们表现出了旺盛的精力,深得上司或同事们的赏识,其实这一种忙碌而愉快的工作和心情有利于自身对抗疾病(运动能增加血流。通则不痛,痛则不通)。而有些人没有什么毛病却懒怏怏地工作,上司批评,同时也不愿意与之共事。久而久之,其懒怠或干脆不工作而无所事事时,反倒很容易让疾病缠身,懒怠是疾病的温床。

  据德国健康杂志《生机》报道,人体自身有能力治愈60%——70%的不适和疾病。研究显示,当人们有不适或是生病时,身体可以自动从自身的药铺中找到30至40种特效药来对症治疗。这些特效药是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。

  不敢相信?请看另一项研究!

  美国癌症协会的一项研究也表明,大约有10%的癌症患者可以痊愈。原来人体内有一套完整的防卫机构——免疫系统,人体免疫系统的和谐是癌症自然消退的主要原因。

  人体免疫力主要依靠白细胞。每天可能会产生两三个异常细胞。这两三个不良分子有可能发展为癌细胞。在正常情况下,免疫系统一旦发现癌细胞,就会立即动员正规部队将其歼灭。

  那怎样才能提高免疫力,让身体自己治好病呢?

  专家们也总结出了几条建议,归纳为六个一

  一个好觉

  睡眠不良与免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

  一番运动

  每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些激素,抑制免疫系统的活动。

  做一次按摩

  按摩能够使身体放松,减少压力。每天接受45分钟的按摩,这样坚持1个月后,免疫功能会有明显改善。

  做一回白日梦

  每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活动能力。

  参加一次艺术活动

  笑能使干扰素明显增加,免疫细胞变得更活跃。如果自认为缺乏幽默感,可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体,不管喜欢哪一种音乐,聆听时都能刺激健康的生理反应。

  与知己交流一次

  朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示,良好的社交关系有助于对抗压力,减少压力,影响免疫细胞功能。

  3、以上不难看出,各个脏器都健康功能正常,与情绪和营养有关系,营养与血流有关系,血流与免疫有关系。如有办法加速血流,增快血流,更容易从自身的药铺中找到特效药,内分泌更加旺盛,分泌的激素、免疫抗体等物质更多,相对脏器就会健康功能正常。交感神经阻滞,能加速心、脑血流,提高和保证心、脑功能,提高免疫能力,预防心、脑血管病的发生。假如支出太多,太劳累,重要脏器就会缺血,功能低下,免疫机制也不好,就会得病,早逝(有多少成功人士,由于劳累身患重病)!

自己学会交感神经阻滞,保证提高家人心、脑血管功能,预防心、脑血管疾病的发生;家人学会交感神经阻滞,保证提高自己心、脑血管功能,预防心、脑血管病的发生。学习交感神经阻滞,人人必要,人人必须!健康擦肩而过,不学终生后悔!

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