疾病与健康(浏览到的朋友—是幸运者！不学终生后悔)
一说“健康”，就认为是“没病没痛”；一说“有病”，就认为是“不健康”，就去看医生，就去求助医药。其实疾病与健康是一对矛盾的两个方面，既一个是阴一个是阳。中医说：“阴平阳秘，精神乃治”。“阴盛则阳衰，阳盛则阴衰”。“孤阴不生，独阳不长”。阴阳的生克制化、和平共演构成了生命的演化过程。可见没有疾病怎么会有健康呢？我们的健康能力是相对于疾病而发挥作用的，健康状态是一种对抗平衡疾病的稳态，我们的机体是疾病与健康和谐共演的生命体。
1、病病怏怏也可以长寿，在现实生活中，一个病病怏怏的人也可以活到八九十岁，而一个身体很棒的人，身体什么病也没有，可一旦有了病，突然就完了。因此有一句名言：“从来不得病，一病就要命。”你身体有一点小毛病不见得是件坏事，有病自身也就有了防备能力，你的生活方式和各方面的心态也正常了，也想开了，其行动生活方式也就按照对自己身体有利的方面进行，不利就不做。因此，带病可以延年益寿。如果机体平常没有病也就没有这种预警机制和预防因子。一旦有病，身体有时猝不及防而危及生命。
2、有病坚持工作益处多多，在这个忙碌的世界上，有病但仍在坚持工作的人大有人在，并且在工作中他们表现出了旺盛的精力，深得上司或同事们的赏识，其实这一种忙碌而愉快的工作和心情有利于自身对抗疾病（运动能增加血流。通则不痛，痛则不通）。而有些人没有什么毛病却懒怏怏地工作，上司批评，同时也不愿意与之共事。久而久之，其懒怠或干脆不工作而无所事事时，反倒很容易让疾病缠身，懒怠是疾病的温床。如美国前国务卿著名外交家基辛格100岁长寿秘诀：熬夜、吃炸猪排、不运动，每天工作15小时，他对待事业充满热情，这使得他在高龄时依然保持精力旺盛。拥有目标和激情的工作，可以激发我们的生命力和活力。然而，请注意平衡工作和生活，以避免过度劳累对健康的负面影响。
据德国健康杂志《生机》报道，人体自身有能力治愈60%——70%的不适和疾病。研究显示，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。
不敢相信？请看另一项研究！
美国癌症协会的一项研究也表明，大约有10%的癌症患者可以痊愈。原来人体内有一套完整的防卫机构——免疫系统，人体免疫系统的和谐是癌症自然消退的主要原因。
人体免疫力主要依靠白细胞。每天可能会产生两三个异常细胞。这两三个“不良分子”有可能发展为癌细胞。在正常情况下，免疫系统一旦发现癌细胞，就会立即动员“正规部队”将其歼灭。
那怎样才能提高免疫力，让身体自己治好病呢？
专家们也总结出了几条建议，归纳为“六个一”。
一个好觉
睡眠不良与免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
一番运动
每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些激素，抑制免疫系统的活动。
做一次按摩
按摩能够使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，这样坚持1个月后，免疫功能会有明显改善。
做一回白日梦
每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。
参加一次艺术活动
笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认为缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。
与知己交流一次
朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。
3、以上不难看出，各个脏器都健康功能正常，与情绪和营养有关系，营养与血流有关系,血流与免疫有关系。如有办法加速血流，增快血流，更容易从自身的“药铺”中找到“特效药”，内分泌更加旺盛，分泌的激素、免疫抗体等物质更多，相对脏器就会健康功能正常。交感神经阻滞，能加速心、脑血流，提高和保证心、脑功能，提高免疫能力，预防心、脑血管病的发生。假如支出太多，太劳累，重要脏器就会缺血，功能低下，免疫机制也不好，就会得病，早逝（有多少成功人士，由于劳累身患重病）！
自己学会交感神经阻滞，保证提高家人心、脑血管功能，预防心、脑血管疾病的发生；家人学会交感神经阻滞，保证提高自己心、脑血管功能，预防心、脑血管病的发生。学习交感神经阻滞，人人必要，人人必须！健康擦肩而过，不学终生后悔！
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