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    睡眠对人体健康的影响

  

在现实生活中,有一部分人通常情况下工作效率低,睡眠欠佳、头晕、头痛、记忆力减退,食欲不振、腰酸腿痛,疲乏无力等症状。经过医生检查,未发现异常,更无法证实有某种器质性疾病。这就是刚被医学家们发现的“第三状态”。实质上就是一个睡眠障碍,神经失调,内分泌紊乱所致。在睡眠期间,机体能量消耗减少,垂体的各种促激素分泌增多,特别是生长激素,在中度和深度睡眠期分泌达高峰。生长激素有助于蛋白质和核酸的合成,脑组织的蛋白质合成率最高,促进全身细胞的新陈代谢,消除疲劳,有利于体力恢复和储备[2]。睡眠有障碍的人往往面色灰黄,智力及记忆力下降,精神萎靡,疲乏无力,抵抗力差,衰老过速等。有关文献显示:睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的2.5~3倍。美国圣地亚哥退伍军人医院的实验报告:一天的睡眠不足,就可导致第二天的免疫力下降,其中78%的人呈大幅度下降。
  许多人有一个误区:失眠伤人,但睡得不深,多梦、易惊醒、醒得过早等浅睡眠现象对人体伤害不大。相反,浅睡眠对衰老、智力、免疫力的危害与失眠造成的危害几乎相当。马丁斯医生进行了一次长达10年的研究,他对583名被控犯有各种类型的贪污、受贿罪的官员进行了研究,并与583名政界廉洁的官员做了科学对照,得出了令人吃惊的结论:在不廉洁的官员中,60%的人生病或死亡,而廉洁官员中这个比例仅占16%。马丁斯医生分析说:“腐败并不是导致或者是死亡的直接原因,但是他们的行为违反了伦理道德准则时,而在精神和肉体上就会受到自体的攻击。”从生理学上讲,当他们干了亏心事,心情紧张,有“压力”、有“心事”、“心态失衡”。失眠、多梦、睡不深,神经系统、内分泌系统以及人体内的免疫功能都发生了失调,脑疲劳、脑血管收缩缺血。失眠、多梦、睡不深就是贪污、受贿者生病和致死的原因。对癌症病人实行保密医疗制度也是这个道理。所以对人们伤害最重是来自本身。睡眠功能发生紊乱,且可导致血流动力学不稳定,低氧血症、疲劳、心肌缺血,甚至意外性死亡[1]。
  睡眠障碍原因是大脑的中枢神经出现了变化。如各种头痛[2],神经衰弱,神经精神病[3、4]等。以前解决的办法主要是用安眠药对中枢神经进行治疗,使病人大脑休息。改用颈交感神经阻滞调节中枢神经,使脑血管扩张、脑供血增加、能量增加,智力及记忆力增强、能正常工作,并提高工作效率,使脑处于相对休息状态,脑功能恢复、疾病痊愈。
参考文献
1、薛富善,刘建华.术后睡眠功能紊乱及其临床意义的研究进展,麻醉学论坛.2000;7(2): 78.
2、侯典勤,王明平,褚秀兰.椎旁颈交感神经阻滞治疗偏头痛的临床观察,疼痛学杂志,1997;5(3):102.
3、侯典勤.椎旁颈交感神经阻滞治疗精神分裂症的临床观察,中国麻醉与镇痛,1999;1:54.
4、侯典勤,刘娟,马章运.老年性痴呆的颈交感神经阻滞疗法,疼痛学杂志,1997;5:152.

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